>翻開秘籍，映入眼簾的是十二關金鐘罩的修煉方式和條件。

　　金鐘罩，童子身練。

　　這一點可以直接忽略，當年達摩創造這門功法的時候，自己練的就是童子功，當然也只能是童子身練了。

　　但林竹不同，他沒想過要完完全全照著十二關金鐘罩練，只是將其作為參考，提取其中精華融入自身而已。

　　他從頭到尾看了一遍，包括不滅金身。

　　二者修煉方式大致相同。

　　只不過到了第十二關的時候，不滅金身采用罡氣全部外放，形成氣罩的模式，全面增幅防御。

　　而金鐘罩則是將修煉而來的護體罡氣徹底融入自身形成金剛不壞身。同時，也可以將罡氣外放，形成金鐘，反震對方。

　　這是因為達摩以童子功為基礎，內功至精至純的緣故，方能這般如意護體罡氣。

　　林竹已經習練了不少武學，金鐘罩不算一門難練的功法，他很快就將其中精要提取了出來。

　　接著便是要將其融入自身。

　　第一關練習呼吸吐納，培養真氣；第二關產生護體的內勁。

　　他直接就能掠過，開始第三關。

　　第三關和第四關是捶打自身，先讓自己受傷，然后運用內勁療養自身。

　　這個階段處在后天境界。

　　林竹沒煉過體，身軀是被真元蘊養過，但過于溫和了些，所以第三關和第四關不能免。

　　這茫茫大海，就是練習金鐘罩的最佳場所。

　　他將十二關金鐘罩、不滅金身和萬劍歸宗都給上傳到了聊天群，獲得了三次頓悟的機會。

　　隨后，身形一動，一躍十丈高，來到海面之上，撤去護體真元，自由落地。

　　“啪”的一聲，整個人被拍在了海面上。

　　巨大的力道穿透進他的體內，五臟震動，骨頭酥軟，如玉般白皙的皮膚瞬間通紅，毛細血管破裂。

　　腦袋也被拍得暈乎乎的。

　　下一刻，真元自動運轉，整個人瞬間清醒，然后按照修煉金鐘罩的方法，以明玉長生真元療傷。

　　真元運行了三個大周天，散進全身各處，傷勢快速痊愈。

　　正所謂破而后立，傷勢痊愈后的他就發現自己的身軀被強化了一些。

　　然后繼續。

　　這次還是相同的高度，自由落地，正面拍在海面上。

　　受傷，痊愈，受傷，痊愈……

　　這個過程持續了一整個白天，有時是正面拍在海面上，有時是背面，有時左側，有時右側。

　　總之，十分均勻，全身上下都照顧到了。

　　至于關鍵部位，那倒不用特殊照顧，真元淬煉全身就包括了它。

　　修煉進度很快，就這一天的時間，第三關和第四關已經完成。

　　但還沒到極限。

　　第二天繼續，每次掉落下來的高度會越來越高，但傷勢越來越輕。

　　到了第五天，他一躍百丈高，刷的一聲落地，順帶真元加速，啪的一聲拍在海面上。

　　這一擊相當于一名大宗師的隨意一擊，還是全身的那種。

　　林竹浮出海面，抹了一下臉上的海水，身上半點事也沒有。

　　這下，金鐘罩的第三關和第四關便到了一個全新的階段。

　　肉身被他淬煉到了現在能夠淬煉到的極致。

　　可惜的是，他這一身光滑細致的皮膚，即便是頂著炎炎的海上夏日，卻還是一點也沒曬黑。

　　不過也不是沒成果，腹部八塊腹肌明顯，胸肌也是邦邦硬，就還是瘦了一些。

　　穿衣顯瘦，脫衣有肉那種。

　　這種煉體方式極為傷身，他若不是因為明玉長生真元能夠快速療傷的緣故，也不敢這般修煉。

　　第三關第四關完成。

　　甚至因為直接被海水拍打的關系，他領悟到第五關和第六關的反震之力并且這種反震之力極大，幾乎能夠百分百反震他人攻來的力道。

　　真元帶上了一絲金剛的氣息，融入無形無相的明玉長生真元中。

　　只要心念一動，真元便可散布全身，形成絕強的護體氣勁。

　　第七關修煉穴道，需要以渾厚的真元貫通穴道的同時留在此處，保護渾身穴道。

　　這一關是內煉，對他來說也簡單，一天功夫就已修煉完成。

　　第八關，第九關，第十關和第十一關則是以內煉帶動外煉，明玉長生真元幾乎以自殘的方式融入肉身。

　　使得渾身肌肉硬時如同鋼鐵，軟時柔若棉絮，刀槍不入，水火不侵。

　　肉體力量極大增強，出拳、出掌、出腿，至剛至猛。

　　雖然煉體有成，但他并不顯得笨重，天山折梅手在閑時也會來上一遍，因為力量增強的關系，更顯得精妙了一些。

　　可謂是剛柔并濟。

　　此時，他已經在這里待了有一個多月，已是入秋時節。

　　因為功力的關系，即便他動用了一次頓悟的機會，卻只能到金鐘罩第十一關。

　　極限了，要破第十二關，必須是絕巔才行。

　　這種近乎摧殘的方式，尋常人修煉必定會留下暗傷，并且極為痛苦。

　　也就達摩，童子功實在精純渾厚，療傷的性質不在長生訣之下，方能如此修煉。

　　小主，這個章節后面還有哦，請點擊下一頁繼續閱讀，后面更精彩！林竹有明玉長生真元護體，自然也可以這般修煉，極致的痛苦過后，明玉長生真元流過，卻又是極致的舒爽。

　　上一秒地獄，下一秒天堂的那種，痛并快樂著，就有點上癮。

　　佛家功法就是變態，修煉前要先自虐一番才行。

　　林竹一朝頓悟，提取其中精華，殊途同歸之下，這金鐘罩與自身真元契合無比。

　　關于如何破入金鐘罩第十二關，連帶著突破至絕巔，他也有了明確的方法。

　　現在差的就是功力上的積累而已。

　　這是水磨工夫，急不得。

　　要么嗑藥，要么就是找個天地靈炁濃郁的地方閉關修煉。

　　當然，最快的就是聊天群再來一個功力灌體，這是最簡單的。

　　不過，這種好事哪可能一而再再而三的？

　　他也想快速變強，但也知道此事急不得。

　　從穿越到現在，不過三個多月而已，從普通人到大宗師，實在是有些太快太快了。

　　還需再沉淀沉淀。

　　其實別說他了，就算是邀月，照樣也在沉淀。

　　巫行云就更不用說，這三個月的時間，她就沒修煉過內功，最多就是練練拳腳兵器之類的。

　　林竹閉關了這么久，關于群里的消息，便沒注意。

　　此時煉體有成，雖然只是肌肉硬了，但他還是十分滿意，水中倒映的模樣依舊極美，卻更多了一分英氣。

　　總的來說，更斬女了。

　　練著練著，魅力沒下降，反而更進一層，氣質凸顯了出來。

　　心中一高興，便點開聊天群看了看群里那些女人這一個月的聊天記錄。

　　白飛飛：我已經帶著我兒子來到襄陽城外了，但沒找到那位獨孤勝前輩，他真的在這嗎？@林竹

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